SUPPEN FASTEN VEGAN & RAW
Gemüse/Obst Schallen
Wir leben in Überfluss, ständig von gutem Essen umgeben zu sein wirkt sich auf unsere Gesundheit aus - leider nicht immer positiv. Unser Säure-Basenhaushalt kommt durch zu viel Fleisch und Getreideprodukte leicht aus dem Gleichgewicht. Eine mehrtägige Fastenkur kann uns helfen, dieses Gleichgewicht wieder herzustellen.
Was auf den ersten Blick nach „Hungern“ aussieht, ist bei genauere Betrachtung eine willkommene Entlastung für Magen- und Darmtrakt, Körper und Geist. Nach einigen Tagen Verzicht auf feste Nahrung hat man nahezu kein Hungergefühl mehr und spürt einen regelrechten Energieschub. Suppen enthalten eine gute Menge an Nährstoffen, insbesondere wenn sie aus frischen Zutaten zubereitet werden. Sie enthalten Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe die den Körper mit Flüssigkeit versorgen.
Suppen können eine wohltuende und befriedigende Mahlzeit sein, die das Wohlbefinden steigert. Das Zubereiten und Genießen von Suppen kann auch ein meditativer Prozess sein, der Freude und Zufriedenheit bringt.
Flüssigkeitszufuhr: Suppen Fasten basieren auf einer erhöhten Flüssigkeitszufuhr durch den Verzehr von Suppen. Diese Flüssigkeiten helfen, den Körper zu hydrieren und den Stoffwechsel zu unterstützen.
Nährstoffreiche Inhaltsstoffe: Die Suppen werden aus frischem Gemüse zubereitet, das reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist. Dies ermöglicht eine ausreichende Nährstoffversorgung während des Detox-Programms.
Leicht verdaulich: Suppen sind leicht verdaulich, da sie püriert werden. Indem du fastest, gibst du deinem Verdauungssystem eine Pause und entlastest deinen Körper.
Entgiftung und Reinigung: Suppen-Fasten-Tage werden als Methode zur Entgiftung und Reinigung des Körpers angesehen. Durch den Verzicht auf schwere, verarbeitete Lebensmittel und den Konsum von nährstoffreichen Suppen hilft es deinem Körper, Giftstoffe auszuscheiden und sich zu erholen.
