Eine vitalstoffreiche Ernährung,
positive Lebenseinstellung und ausreichend Bewegung ist Schlüssel für lang bleibende Gesundheit

 

Durch meine Selbstständigkeit war ich ständig gestresst und übermüdet. Schlafstörungen und Migräne haben meinen Alltag bestimmt. Mit einer gesunden Ernährung wollte ich dies kurieren, um ein leichtes Leben führen zu können. Leider war mir das nicht möglich, sodass jahrelange Magenschmerzen und Gereiztheit die Folge meines Lebensstils wurden.

Im Jahr 2010 stiess ich durch Zufall auf ein Fastenseminar. Als kleiner Hoffnungsschimmer wollte ich das einmal ausprobieren, um mich vielleicht etwas wohler zu fühlen. Nach der Fastenwoche war ich wie ausgewechselt. Ein komplett neuer Denkprozess wurde in mir angestossen. Meine Gesundheit hat sich zum Positiven geändert und ich habe mich endlich wohl gefühlt. Mit hilfe des Fastens habe ich einen achtsamen Umgang mit Lebensmitteln gelernt und wie ich mich gesund und fit ernähren kann. Mittlerweile achte und respektiere ich mich und meinen Körper inklusive aller Bedürfnisse, um ein gesundes Leben zu führen.

Jedes Jahr faste ich regelmässig und konnte so wichtige Eckpunkte für mein Leben und meine Gesundheit festlegen. Ich habe gelernt, was es heisst im Moment und auch langfristig bis ins hohe Alter gesund zu sein. Eine naturbelassenene Ernährung kombiniert mit Liebe, Geborgenheit und Anerkennung sind für mich der Schlüssel für eine vollkommene und glückliche Gesundheit. Durch das Zusammenspiel von Geist und Körper, die in Harmonie miteinander leben, kann ich mein Leben in vollen Zügen geniessen und jeden Tag auskosten.